Ｎｏｔ　Ａｌｏｎｅ　Ｃｌｕｂ　札幌　

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ななかまどです。

3月のミーティングは初めての方や、久しぶりの方の参加もあり5人で行いました。

ＡＣは家族が集まる行事や年末年始、変化のある年度末などに気持ちが落ち着かなくなることが多いといわれます。

私もまさにその通りで、この時期は気持ちの上がり下がりがある時期です。

でも、今書きながら思ったのですが、よく考えればＡＣでなくても変化の時期は落ち着かなくなるのが当たり前ですね。

そんな時にどう対処するか。

自分が落ち着かなくなっていることに気が付いて認めること。

そんな自分を受け入れること。

それを誰かに話すこと。

昨日のミーティングで分かち合いをさせてもらって、今またそのことを振り返って、そういったことに気が付きました。

ミーティングと仲間に感謝です。




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